Mobbing kann subtil und schwer zu erkennen sein, da es oft hinter verschlossenen Türen oder auf subtile Weise stattfindet. Das typische Verhalten und die Strategien von Mobbern variieren, aber hier sind einige Anzeichen und Muster, die auf Mobbing hinweisen können:

Abwertende Kommentare und Beleidigungen: Mobber verwenden oft herabsetzende Bemerkungen und Beleidigungen, um ihr Opfer zu erniedrigen und zu verletzen.
Isolation: Mobber versuchen, das Opfer von anderen zu isolieren, indem sie es aus sozialen Gruppen oder Aktivitäten ausschließen.
Gerüchte und Verleumdungen: Verbreiten von falschen Informationen, Klatsch und Gerüchten über das Opfer, um dessen Ruf zu schädigen.
Sabotage: Mobber können das Arbeitsumfeld des Opfers sabotieren, z. B. indem sie wichtige Dokumente stehlen oder wichtige Aufgaben behindern.
Konstante Kritik und Herabwürdigung: Kritik und Herabwürdigung des Opfers, unabhängig von seiner Leistung, um Selbstwertgefühl zu untergraben.
Übermäßige Kontrolle oder Mikromanagement: Mobber können versuchen, das Opfer durch übermäßige Kontrolle und Mikromanagement zu schikanieren.
Cybermobbing: Das Opfer online belästigen, diffamieren oder bedrohen, einschließlich sozialer Medien und E-Mails.
Untergraben von beruflichen Chancen: Mobber können versuchen, die berufliche Entwicklung des Opfers zu behindern, z. B. indem sie falsche Beschwerden einreichen oder den Vorgesetzten beeinflussen.
Physische Übergriffe: In einigen Fällen kann Mobbing physische Angriffe oder Schikanen beinhalten.
Manipulative Taktiken: Mobber sind oft geschickt darin, andere zu manipulieren und zu täuschen, um ihre eigenen Ziele zu erreichen.

Psychische Unterstützung ist von entscheidender Bedeutung, wenn jemand Opfer von Mobbing geworden ist. Hier sind einige psychische Maßnahmen, die helfen können:

Therapie und Beratung: Die professionelle Unterstützung eines Therapeuten oder Beraters kann dabei helfen, mit den psychischen Auswirkungen von Mobbing umzugehen. Sie bieten einen sicheren Ort, um Gefühle zu verarbeiten und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.
Selbstfürsorge: Achten Sie auf sich selbst und Ihr Wohlbefinden. Nehmen Sie sich Zeit für Entspannung, Hobbys und Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten.
Selbstwertgefühl stärken: Arbeit an Ihrem Selbstwertgefühl ist entscheidend. Erkennen Sie Ihre eigenen Stärken und Wert als Person.
Kommunikation: Sprechen Sie über Ihre Erfahrungen und Gefühle mit Freunden und Familie. Offene Gespräche können entlastend sein.
Bewältigungsstrategien entwickeln: Lernen Sie, mit Stress und Belastung umzugehen, sei es durch Meditation, Achtsamkeit oder andere Techniken.
Sich abgrenzen: Lernen Sie, sich von den negativen Einflüssen der Mobber zu distanzieren und emotionale Grenzen zu setzen.
Perspektivenwechsel: Versuchen Sie, die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und sich auf Lösungen statt auf Probleme zu konzentrieren.
Positives Umfeld suchen: Verbringen Sie Zeit mit positiven Menschen, die Ihr Selbstbewusstsein stärken und Sie unterstützen.
Selbstreflexion: Reflektieren Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle. Verstehen Sie, dass Mobbing nicht auf Sie als Person zurückzuführen ist.
Ziele setzen: Setzen Sie sich klare Ziele, um Ihr Leben voranzubringen. Dies kann dazu beitragen, Ihre Gedanken auf positive Entwicklungen zu richten.

Die psychische Unterstützung ist ein wichtiger Schritt bei der Bewältigung von Mobbing. Es ist ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die bestmögliche Unterstützung und Anleitung zu erhalten.

Michaela Irene Thieme geb. Kowal

9. Mai, 2023.

Ich habe Jahrzehnte Erfahrung mit Psychotherapie aber was Neuroplast anstößt ist einmalig und sein Geld wert. Ich brauchte nur 4 Sitzungen um wieder zurecht zu kommen. Ich wünsche jedem dass er diese Eindrücke auch gewinnen kann.

Lara

15. Dezember, 2022.

Herr Kranz hat mir sehr weitergeholfen und ist nur zu empfehlen. In wenigen Sitzungen konnte ich mich schrittweise meinem Problem nähern und es schlussendlich mit seiner Hilfe lösen. Ich kann jedem nur raten, einen Termin bei ihm auszumachen.

Ramona Hönmann

4. Oktober, 2022.

Die Sitzungen bei Herrn Kranz waren immer sehr, sehr intensiv und absolut hilfreich für mich. Bereits nach der ersten Sitzung war ich hell auf begeistert. Ich bin wirklich erstaunt darüber, wie sehr Herr Kranz mir geholfen hat. Vielen vielen Dank für die tolle Unterstützung!!!

Bartosch Gasda

21. September, 2022.

Ich möchte hier "kurz" meine Erfahrungen schildern. Der Kontakt war von Anfang an sehr angenehm und freundlich. Besonders positiv fand ich, dass das Erstgespräch kostenlos war, um sich ohne Druck kennenzulernen. Dort fing auch direkt die Arbeit an. Jede Sitzung dauert tatsächlich 60 Minuten und nicht wie bei anderen Therapeuten 45 Minuten. Erstaunlich war, dass sich meine Probleme nach nur 5 Sitzungen in Luft aufgelöst haben und das zu einem mehr als fairen Preis. Ich kann Herrn Kranz zu 100% allen weiterempfehlen, die eine Alternative zur klassischen Therapien suchen. Im Fokus steht der Mensch im hier und jetzt und wie man es schafft dies bewußt zu erleben.

Irina St

21. Juni, 2022.

Herr Kranz hat mir sehr geholfen , kann ich jedem weiter empfehlen 👍

Silke Heischkamp

21. Mai, 2022.

Herr Kranz hat meiner Tochter sehr schnell geholfen, ihre Alpträume los zu werden und ihr Wege aufgezeigt, wir man Probleme lösen kann. Sehr gute Arbeit.

Arzu Akyüz

8. April, 2022.

Bin mit großer Hoffnung hingegangen die Therapie beendet.Ein herzlichen Dank noch mal an Herr Kranz für die Techniken die m

Chris Malle

26. Januar, 2022.

Die erste Sitzung die wir hatten war für mich direkt eine besondere Erfahrung an die ich anknüpfen möchte und werde. Jeder der für zb Reinkarnationen offen ist sollte sich damit mal auseinander setzten.

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