Schlafstörungen Mettmann: Wenn die Nacht zum Gedankenkarussell wird
- Matthias Kranz, Heilpraktiker für Psychotherapie
- Praxis in Wülfrath
- Erstgespräch kostenlos und unverbindlich
Für Menschen aus Mettmann: Die Praxis Neuroplast befindet sich in Wülfrath, Wilhelmstraße 96, 42489 Wülfrath. Eine Niederlassung in Mettmann gibt es nicht. Matthias Kranz ist Heilpraktiker für Psychotherapie.
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Umfang und Verlauf einer Begleitung hängen von Ihrem Anliegen und Ihrer Situation ab. Dank unserer Psychotherapie anfragen finden Sie schnell Ihren Weg zu mehr Lebensenergie und Regeneration, für spürbar erholsamen Schlaf und neue Kraft im Alltag.
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Mehr InformationenDie Praxis befindet sich in Wülfrath
Alle Präsenztermine finden in der Wilhelmstraße 96 in 42489 Wülfrath statt. Sehen Sie sich die Anfahrt an, bevor Sie entscheiden, ob der Weg für Sie passt.
Schlafstörungen verstehen: Ihr Weg aus der Schlaflosigkeit
Doch Schlafstörungen sind oft kein rein psychologisches Problem, sondern ein Zeichen für ein überlastetes Nervensystem.
Bei Neuroplast biete ich Ihnen eine echte Alternative zum klassischen Kassensystem:
Die aktuelle Terminverfügbarkeit erfragen Sie bitte direkt bei der Praxis.
Therapie auf Augenhöhe: Wir begegnen uns ohne klinische Kälte. In der Ruhe meiner Praxis in Wülfrath finden Sie den sicheren Rahmen, um Ihr System wieder herunterzufahren.
Diskretion: Als Selbstzahlerpraxis bleibt Ihre Behandlung privat, keine Akteneinträge bei Krankenkassen.
Patienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von einem tiefen Schlaf, wie auf Rosen gebettet. Sie berichten davon, wie sie sanft in den Schlaf gleiten und am nächsten Morgen endlich wieder kraftvoll erwachen können.
Moderne Verfahren aus der Hirnforschung haben herausgefunden, wie Schlafstörungen überhaupt entstehen. Sie fanden heraus, dass bei den meisten Schlafstörungen eine Überlastung des Nervensystems und eine mangelnde Regulationsfähigkeit des Hippocampus vorherrscht.
Genau hier greift die Methode von Neuroplast und ermittelt zielgerichtet wie ein Adlerauge die Ursachen im Unterbewusstsein, die wie Zahnräder ineinandergreifen.
Erst Fragen klären, dann entscheiden
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Fragen zum Ablauf und zu den Bedingungen können Sie vorab telefonisch oder per Rückruf klären.
Ihre Vorteile bei Neuroplast:
- Sie lernen unbekannte und effekive Techniken, die Sie immer selbstständig anwenden können.
- Sie behalten jederzeit die Kontrolle
Schlafstörungen auflösen: Ihr klarer Fahrplan zurück zur Ruhe
Nach einer fundierten, persönlichen Anamnese begleite ich Sie Schritt für Schritt durch einen strukturierten Prozess, bei dem Sie zu jeder Zeit die volle Kontrolle behalten:
Die Ursachen-Analyse: Wie beim Fundament eines Hauses fügen wir unbewusste Muster wie Puzzleteile zusammen, bis die wahre Ursache der Schlafstörung glasklar vor uns liegt.
Der geschützte Prozess: In der entspannten Atmosphäre der Praxis richten Sie Ihren Fokus ganz in Ruhe nach innen. Ihre Gefühle dienen uns dabei als präziser Kompass, um die stressauslösenden Blockaden im Nervensystem exakt zu lokalisieren.
Die neuroplastische Lösung: Sie müssen keine Lösungen von außen annehmen. Ihr System besitzt von Natur aus alle Ressourcen, um Balance wiederherzustellen. Wir aktivieren diese Fähigkeit, damit gesunder Schlaf für Sie wieder zur verlässlichen Normalität wird.
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Mehr InformationenInfobox: Hilfe bei Schlafstörungen in Mettmann: Neurobiologische Lösungswege
Wenn Sie unter Schlafstörungen in Mettmann leiden, bietet die moderne Neuropsychologie heute weit mehr als klassische Entspannungsverfahren.
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CTW-Hypnosetherapie: Schlaf ist ein unbewusster Prozess. Die CTW-Methode (Cybernetic Trance Works) nutzt kybernetische Feedbackschleifen, um das überaktive Nervensystem (Sympathikus) zu beruhigen. Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein werden Blockaden gelöst, die den natürlichen Übergang in den Alpha- und Theta-Wellenbereich des Gehirns verhindern.
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Brainspotting: Oft sind unverarbeitete Stressoren im Mittelhirn die Ursache für nächtliche Unruhe. Brainspotting lokalisiert diese „Stress-Spots“ über die Blickrichtung und ermöglicht eine physiologische Entladung. Das Gehirn findet so zurück in einen regulierten Zustand der Sicherheit, die Grundvoraussetzung für tiefen Schlaf.
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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Bekannt aus der Traumatherapie, ahmt EMDR die natürliche REM-Phase (Rapid Eye Movement) des Schlafes nach. Durch bilaterale Stimulation werden belastende Tagesereignisse „fertig verarbeitet“, sodass sie nachts nicht mehr als Wachmacher fungieren.
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Systemtherapie: Schlafstörungen entstehen oft im Kontext von belastenden Systemen (Beruf, Familie). Die Systemtherapie hilft, äußere Druckfaktoren zu identifizieren und die eigene Rolle darin so zu verändern, dass der „innere Wächter“ nachts entspannen kann.
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Hypnose & Schlafqualität: Eine Meta-Analyse der Universität Zürich (2014) sowie Studien der Harvard Medical School zeigen, dass Hypnose die Tiefschlafphasen um bis zu 80 % verlängern kann.
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EMDR bei Insomnie: Untersuchungen (z. B. Fereidouni et al., 2019) belegen, dass EMDR die Einschlafzeit signifikant verkürzt, indem es die psychologische Belastung reduziert, die das Nervensystem im Hochaktivitätsmodus hält.
1. Hypnose & Schlafqualität (Universität Zürich)
Diese Studie ist ein „Goldstandard“, da sie objektiv via EEG nachweist, dass Hypnose den Tiefschlaf verlängert.
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Studie: Deepening sleep by hypnotic suggestion (Cordi et al. 2014)
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Kernaussage: Hypnotische Suggestionen steigerten den Tiefschlaf (SWS) um 81 % und reduzierten die Wachzeit um 67 %.
2. EMDR & Insomnie (Fereidouni et al.)
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Studie: The Effect of EMDR Versus Guided Imagery on Insomnia Severity (Nia et al. / Fereidouni, 2019)
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Link: ResearchGate Publikation
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Kernaussage: EMDR führt zu einer signifikant stärkeren Senkung des Insomnia Severity Index (ISI) im Vergleich zu geführten Imaginationsübungen.
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Studie: Brainspotting, the efficacy of a new therapy approach (Hildebrand, Grand & Stemmler, 2017)
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Link: Akademie für integrative Traumatherapie (Volltext PDF)
4. Systemische Therapie (Wissenschaftliche Anerkennung)
Hier ist der offizielle Beleg wichtig, dass die Systemische Therapie als wissenschaftliches Verfahren für Erwachsene anerkannt ist.
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Quelle: Wissenschaftlicher Beirat Psychotherapie (WBP) / Gemeinsamer Bundesausschuss (G-BA)
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Link: Pressemitteilung der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK)
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Kernaussage: Offizielle Anerkennung der Systemischen Therapie für die Behandlung von psychischen Störungen bei Erwachsenen in Deutschland.
Möchten Sie die Praxis kennenlernen?
Für die erste Kontaktaufnahme genügt der Wunsch nach einem Erstgespräch. Sie müssen keine Vorgeschichte aufschreiben und sich noch nicht für eine Methode entscheiden.
Matthias Kranz, Heilpraktiker für Psychotherapie
Wilhelmstraße 96, 42489 Wülfrath
Erstgespräch kostenlos und unverbindlich.
Kontakt
Tel: 0176 36722373
E-Mail: info@neuroplast.de
Adresse: 42489 Wülfrath Wilhelmstraße 96