KPTBS: Reflexionsbogen zur Gesprächsvorbereitung
Viele Menschen suchen nach einem KPTBS-Test, um ihre Beschwerden einordnen zu können. Diese Seite bietet bewusst keinen Test, sondern einen Reflexionsbogen zur Vorbereitung eines Gesprächs und den Hinweis auf den validierten Fragebogen ITQ, Stand 10/2026.
Matthias Kranz ist Heilpraktiker für Psychotherapie (Heilpraktikererlaubnis beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie) und kein approbierter Psychotherapeut. Die Behandlung ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen, auch nicht über das Kostenerstattungsverfahren. Ob eine private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung etwas erstattet, hängt von Ihrem Vertrag ab und ist nicht garantiert. In NRW sind psychotherapeutische Leistungen von Heilpraktikern nicht beihilfefähig. Wer einen Therapieplatz mit Kassenabrechnung sucht, erreicht die Terminservicestelle unter 116117.
Reflexionsbogen vor einem Gespräch
Zweck: Selbstreflexion zur Vorbereitung eines Gesprächs. Eigene, nicht validierte Reflexionsfragen der Praxis Neuroplast, kein Test, keine Auswertung, keine Diagnose.
- Keine Frage muss beantwortet werden. Lassen Sie aus, was Ihnen nicht guttut.
- Schreiben Sie keine Einzelheiten des Erlebten auf. Stichworte zu Ihrem Alltag genügen.
- Sie können jederzeit eine Pause machen oder aufhören.
- Nichts wird gespeichert oder gesendet. Was Sie notieren, bleibt auf Ihrem Papier.
Alltag
- Was fällt mir im Alltag zurzeit schwer?
- In welchen Situationen fühle ich mich angespannt oder auf der Hut?
Erinnerungen
- Gibt es Erinnerungen oder Träume, die sich aufdrängen? Wann eher, wann weniger? (Den Inhalt müssen Sie nicht notieren.)
- Was meide ich, damit ich nicht erinnert werde?
Gefühle
- Wie gelingt es mir, mich nach Aufregung wieder zu beruhigen?
- Wann fühle ich mich eher leer oder taub?
Bild von mir selbst
- Wie spreche ich innerlich über mich, wenn etwas schiefgeht?
Beziehungen
- Wo fällt mir Nähe zu anderen leicht, wo schwer?
Was schon hilft
- Was tut mir gut, wenn es mir schlecht geht?
- Wer unterstützt mich?
Für das Gespräch
- Was möchte ich ansprechen, und was möchte ich vorerst nicht ansprechen?
- Welche Fragen habe ich an die Fachperson?
Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten und kein Ergebnis. Die Fragen sind nicht validiert und erlauben keinen Rückschluss auf eine Erkrankung.
Warum hier kein Test mit Auswertung steht
Dieser Reflexionsbogen dient ausschließlich der Vorbereitung eines Gesprächs. Er enthält eigene, nicht validierte Fragen, keine Punkte und keine Auswertung. Er erlaubt keine Aussage darüber, ob bei Ihnen eine Erkrankung vorliegt. Die S3-Leitlinie Posttraumatische Belastungsstörung hält fest, dass eine Diagnosestellung allein auf Grundlage von Selbstberichtsfragebögen nicht möglich ist.
Zur Einordnung, was mit komplexer PTBS gemeint ist: Komplexe PTBS erklärt.
Der validierte Fragebogen: ITQ
Der International Trauma Questionnaire (ITQ) wurde für die Kriterien der PTBS und der komplexen PTBS nach ICD-11 entwickelt und umfasst 18 Fragen. Eine deutsche Fassung hat die Universität Zürich 2021 validiert. Die S3-Leitlinie empfiehlt die deutsche Fassung als Selbstberichtsfragebogen zur Erfassung der Beschwerden (Empfehlungen 1.6 und 1.8). Gedacht ist sie für den Einsatz durch Fachleute, die die Antworten in einem persönlichen Gespräch einordnen.
Die Universität Zürich stellt die deutsche Fassung als PDF bereit: Internationaler Trauma Questionnaire, deutsche Version (externer Link, Universität Zürich). Dort heißt es, der ITQ stehe allen Interessierten zur Verfügung. Eine ausdrückliche Erlaubnis, die Fragen auf anderen Websites wiederzugeben, ist dort nicht dokumentiert. Deshalb steht der ITQ hier nicht im Wortlaut. Der Fragebogen enthält eine Auswertungsregel für Fachleute; sie ersetzt kein diagnostisches Gespräch und wird auf dieser Seite nicht angewendet.
Wann eine Abklärung sinnvoll ist, und bei wem
Wenn belastende Erfahrungen Ihren Alltag, Ihren Schlaf, Ihre Arbeit oder Ihre Beziehungen über längere Zeit beeinträchtigen, ist ein Gespräch mit einer Fachperson sinnvoll. Eine Diagnose stellen ärztliche oder approbierte psychotherapeutische Fachleute. Termine mit Kassenabrechnung vermittelt die Terminservicestelle 116117. Die Praxis Neuroplast in Wülfrath ist eine Selbstzahlerpraxis; das kostenlose Erstgespräch dort ist keine Diagnostik.
Bringen Sie den Bogen mit, wenn Sie möchten. Sie entscheiden, was Sie davon ansprechen. Für die Anfrage genügen Name, Telefonnummer und Wunschzeit.
- Kostenloses Erstgespräch. Dauer und Ablauf des Erstgesprächs besprechen Sie am Telefon.
- 80 € je Stunde, Selbstzahlerpraxis
- Heilpraktiker für Psychotherapie, keine Kassenleistung
- Praxis in Wülfrath, Wilhelmstraße 96, 42489 Wülfrath
- Telefon 0176 36722373
Für die Terminanfrage genügen Name, Telefonnummer und Wunschzeit. Beschwerden oder Vorgeschichte müssen Sie vorab nicht schildern.
Häufige Fragen
Was ist der ITQ-Fragebogen?
Der International Trauma Questionnaire (ITQ) ist ein Selbstberichtsfragebogen mit 18 Fragen, entwickelt für die Kriterien der PTBS und komplexen PTBS nach ICD-11 (Cloitre und Kollegen, 2018). Eine deutsche Fassung wurde 2021 an der Universität Zürich validiert. Die S3-Leitlinie Posttraumatische Belastungsstörung empfiehlt die deutsche Fassung als Fragebogen zur Erfassung der Beschwerden, betont aber, dass ein Fragebogen allein keine Diagnose ergibt. Die Universität Zürich stellt die deutsche Fassung als PDF bereit; der Link steht auf dieser Seite.
Kann ich mit dem Fragebogen eine komplexe PTBS feststellen?
Nein. Laut S3-Leitlinie ist eine Diagnosestellung allein auf Grundlage von Selbstberichtsfragebögen nicht möglich. Dazu gehört ein persönliches diagnostisches Gespräch bei ärztlichen oder approbierten psychotherapeutischen Fachleuten, empfohlen ist dort ein strukturiertes Interview. Der Reflexionsbogen auf dieser Seite ist ausdrücklich kein Test: Er enthält eigene, nicht validierte Fragen ohne Punkte und ohne Auswertung. Er soll Ihnen nur helfen, Ihre Beobachtungen für ein Gespräch zu sortieren.
Werden meine Antworten gespeichert?
Nein. Auf dieser Seite gibt es keine Eingabefelder, nichts wird gespeichert, gesendet oder ausgewertet, und es läuft kein Zählwerkzeug für einzelne Fragen. Sie drucken den Bogen aus oder laden die PDF herunter und schreiben von Hand. Die Druckfunktion nutzt nur den Druckdialog Ihres Browsers. Was Sie notieren, bleibt bei Ihnen. Ob und was Sie davon in ein Gespräch mitnehmen, entscheiden Sie allein, auch erst im Gespräch selbst.
Was mache ich mit dem ausgefüllten Fragebogen?
Nehmen Sie ihn, wenn Sie möchten, zu einem Gespräch mit einer Fachperson mit: in die Hausarztpraxis, zu einer approbierten Psychotherapeutin oder einem approbierten Psychotherapeuten oder in das kostenlose Erstgespräch der Praxis Neuroplast. Sie müssen ihn nicht abgeben und nichts daraus vorlesen. Wenn Ihnen beim Ausfüllen schwer ums Herz wird oder Sie sich nicht sicher fühlen, legen Sie den Bogen weg und nutzen Sie die Krisennummern oben und unten auf dieser Seite.
Quellen
- Universität Zürich: Der Internationale Trauma Questionnaire, deutsche Version (PDF), abgerufen am 13.10.2026
- Christen, Killikelly, Maercker, Augsburger (2021): Item response validation of the German ICD-11 International Trauma Questionnaire, Clinical Psychology in Europe 3(4), abgerufen am 13.10.2026
- S3-Leitlinie Posttraumatische Belastungsstörung, AWMF-Register 155-001, Version 7.0, Fassung vom 27.02.2026 (Empfehlungen 1.6 bis 1.8 mit Hintergrundtext), abgerufen am 13.10.2026
- WHO, ICD-11 6B41 Complex post traumatic stress disorder, abgerufen am 13.10.2026
- MDCG 2019-11 rev. 1, Qualifizierung und Klassifizierung von Software (Medizinprodukte), abgerufen am 13.10.2026
Weitere Hilfen
Anbieter dieses Informationsangebots: Matthias Kranz, Heilpraktiker für Psychotherapie (Heilpraktikererlaubnis beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie).
Grundlage: S3-Leitlinie Posttraumatische Belastungsstörung, AWMF 155-001, Version 7.0 (Fassung 27.02.2026); ITQ deutsche Version, Universität Zürich; MDCG 2019-11 rev. 1; Abruf 13.10.2026. Reflexionsfragen: eigene Formulierung, nicht validiert.
Stand 10/2026 · nächste inhaltliche Prüfung spätestens 10/2027
Änderungsprotokoll:
- 13.10.2026: Erstfassung
